La Naturopathie est l'art de rester en bonne santé, d'être acteur de sa santé et de prendre soin de soi par des moyens naturels. Elle propose une synthèse des méthodes naturelles de santé pour optimiser sa vitalité et réveiller son "médecin intérieur", concept cher à Hippocrate. 

 

Depuis ses origines (Hippocrate) et ses textes fondateurs (fin du 18e aux USA et 1935 en France), la Naturopathie possède 2 branches distinctes et complémentaires :

• L'hygiène vitale naturopathique, où le naturopathe oeuvre dans le cadre de la prévention primaire : il est alors éducateur de santé.

• La naturopathie thérapeutique, où le praticien applique des cures et techniques naturelles spécifiques, individualisées, propres à rééquilibrer le terrain de son client*.

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Les 10 techniques naturelles sont :

1- L'alimentation

2- L'exercice physique (yoga, qi gong, danse, arts martiaux, marche...)

3- L'accompagnement psycho-émotionnel (relaxation, gestion du stress, coaching de vie...)

4- L'eau (hydrologie : froide, chaude, en interne, en externe : douche, bain, argile...)

5- Les techniques manuelles (massages non médicaux de type californien)

6- La réflexologie (pieds, mains, oreilles, dos...)

7- Les techniques respiratoires 

8- Les plantes : phytologie et les huiles essentielles

9- L'énergétique (aimants...)

10- La lumière 

*Texte en partie extrait de "Votre 1e visite chez le naturopathe" - Collectif FENAHAM - Ed. LE SOUFFLE D'OR